Je lijf als richtingaanwijzer.
Afgelopen weekeind zat mijn zoon met lange tanden zijn boterham weg te werken. “Dit brood is oud zei hij”. Zijn vader voelde instinctief aan het brood wat op zijn bord lag en tegelijkertijd bedacht hij en zei hij hardop “het kan niet oud zijn ik heb het gisteren uit de vriezer gehaald”. En daarmee leek het af.
“Maar wat heb je gevoeld” vroeg ik hem. Toen besefte hij zich dat het voelbaar wel wat harder was. Wat een mooie illustratie van je hoofd volgen in plaats van te vertrouwen op je lichaam en je zintuigen. Eigenlijk registreerde hij al niet meer wat hij voelde toen zijn hoofd had bedacht dat het niet logisch zou zijn dat het oud brood was.
Je hoofd kan je zoveel vertellen. Maar durf jij te vertrouwen op je zintuigen en je lichaam? Sta je er überhaupt nog wel mee in contact of voel je je soms een hoofd op pootjes? Ook ik herken dit wel. Vooral de afgelopen weken waren een ware uitdaging. Er woedde een flinke (figuurlijke) storm die alles op zijn grondvesten deed schudden. En steeds het eerste wat ik deed als ik mijn wankeling voelde is naar mijn hoofd gaan. De controle willen grijpen. Overzicht krijgen. Wat ik kreeg was boosheid, verdriet en machteloosheid.
En steeds weer de herinnering om af te zakken naar mijn lijf. Waar ik als eerst het bevroren, versteende, aan de grond genagelde gevoel ontmoette. Dat de ruimte geven. Soms wel een paar dagen. Het nodige lichaamswerk de afgelopen jaren heeft mij geleerd dat op deze momenten juist beweging en uitreiken (praten en delen) weer iets van beweging en ruimte creëert. Dagelijks wandelden we met de hond. Soms wel 2 keer per dag. De natuur in (Dat beestje is er onderhand wel klaar mee en haar pootjes zijn inmiddels 2 cm korter 😊). En ondanks mijn neiging om me terug te trekken en het alleen te doen reikte ik uit naar een paar mensen om me heen. Ook hielp mijn werk me. Masseren is voor mij ook een zachte manier om weer in beweging te komen.
De beweging en het delen met anderen creëerden letterlijk ruimte om me heen. Lieten me verzachten. In die verzachting kon ik weer even zijn in mijn lijf. Op adem komen, ademen, zien, horen, voelen. Wat ik kreeg was vertrouwen, daadkracht vanuit mijn hart en compassie. Tot de volgende windhoos het hele kaartenhuis weer liet wankelen en ik van voren af aan kon beginnen.
Ik heb de hoop dat we weer in wat rustiger vaarwater zijn gekomen op dit moment. Dat de storm wat is gaan liggen. Maar mijn lijf is er nog niet gerust op. Die zindert en trilt nog wat na. En ik merk op sommige momenten dat alle alarmbellen weer afgaan alsof de storm opnieuw op komt zetten. De weg naar veiligheid en vertrouwen weet ik, gaat echt via mijn lijf, niet via mijn hoofd. Het maakt me als lichaamsgericht (massage) therapeut nog steviger in mijn visie. Lichaamsbewustzijn (beseffen dat je een lijf hebt en wat zich daar afspeelt) is de sleutel tot rust, balans, herstel en heling.
Deze nieuwsbrief rammel ik er zo binnen een uurtje uit. Als ik nu incheck in mijn lijf heb ik het koud. Ik zie dat het hier binnen maar 16 graden is en de verwarming nog niet aan staat. Eerst maar eens even doen. Zo simpel kan het ook zijn. Voor jezelf zorgen, als je maar voelt wat er nodig is. Ik begeleid je daar graag bij tijdens een sessie massagetherapie.
Aankomende scholingen:
- Als massagetherapeut krijg ik regelmatig de vraag of ik ook zwangerschapsmassages geef of krijg ik te maken met cliënten die tijdens een traject massagetherapie zwanger raken. Tijdens een zwangerschap verandert er veel in het lichaam van een vrouw en het leven van de aanstaande ouders. Juist in deze periode kan er een verlangen zijn om stil te staan bij alle veranderingen en gevoelens die dit met zich meebrengt.
Ik vind het voor mezelf belangrijk dat ik op een verantwoorde wijze een zwangere vrouw kan masseren. Om deze reden heb ik me ingeschreven voor de masterclass zwangerschapsmassage, bij mijn oude opleider Holos. Deze nascholing rond ik in maart 2025 af.
- Daarnaast wil ik me vanaf dit jaar meer gaan verdiepen in de ademhaling. De adem vertelt zoveel (ingehouden adem, hoge oppervlakkige ademhaling of juist een diepe rustige ademhaling). Daarnaast kan de adem ingezet worden bij processen op fysiek en mentaal vlak.
Ik wil hier als mens en als therapeut dieper in duiken. In April 2025 start ik met een nascholing ademwerk bij opleider Con Amore.
Vakantie:
Mijn praktijk is gesloten van 1 maart tot en met 9 maart. Via de mail ben ik bereikbaar, misschien dat het iets langer duurt voordat je antwoord ontvangt dan normaal.
Voorjaarsgroet,
Hanneke
