Massagetherapie

“Probeer goed te voelen in plaats van je goed te voelen”

Er zijn momenten in je leven waarin je wordt gevraagd stil te staan bij jezelf. Bijvoorbeeld wanneer je (aanhoudende) lichamelijke of geestelijke klachten ervaart of wanneer zich een periode voordoet in je leven die je uit balans brengt.

Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie. Het helpt je om de verbinding met jezelf (weer) te vinden en te behouden. Afgestemde massage en aanraking zijn mijn belangrijkste instrumenten om je in contact te brengen met de wijsheid van je lichaam.

Holistische visie:

De sessies massagetherapie die ik geef zijn vanuit een holistische visie. Ik ga hierbij uit van eenheid, balans en samenwerking. Er is aandacht voor jou als mens als geheel. Op fysiek (je stoffelijke lijf), mentaal (je gedachten, overtuigingen en je patronen) en emotioneel (gevoelens en emoties) en spiritueel gebied (je zijn, je kern, je essentie).

Lichaamsbewustzijn:

De essentie van massagetherapie is het verstevigen van lichaamsbewustzijn. Je wordt uitgenodigd contact te maken met je lichaam en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Dit kan je in het dagelijks leven helpen passender keuzes te maken die bijdragen aan balans, herstel en heling van lichaam en geest. Massagetherapie is maatwerk. Samen kijken we waar jij nu bent en wat je op dit moment nodig hebt.

Voelen:

In tegenstelling tot wat ons hoofd ons vertelt, liegt het lichaam nooit. Het zou niet eens weten hoe het zou moeten liegen. Je lijf reageert altijd op een situatie, vaak nog voordat je hoofd er zich mee kan bemoeien.

Maar voelen en door-voelen kost tijd. Een sessie massagetherapie nodigt uit om te vertragen, stil te worden, en stil te staan bij jezelf.  Niets hoeft anders of beter of mooier. “Hoe stiller je wordt hoe meer je kan horen” (Thich Nhat Hanh). 

Hoe ziet een sessie massagetherapie er uit?

Een sessie bestaat naast de behandeling op tafel ook altijd uit een (kort) voor- en nagesprek. Een eerste sessie is altijd een kennismakingssessie. Hierin maken we nader kennis, het voorgesprek is daardoor iets uitgebreider. Ik kom graag wat meer te weten over jou en de  reden van je komst. Samen kijken we wat je wens/hulpvraag of verlangen is voor de sessies, en of ik nog ergens rekening mee mag houden. Daarnaast vertel ik je wat meer over mijn visie en werkwijze.

Gun jezelf tijd:

Een enkele sessie massagetherapie is soms al helpend om (tijdelijk) tot ontspanning of inzicht te komen, en kan zorgen voor een bepaalde bewustwording. Een meer blijvend en bestendig resultaat behoeft vaak meerdere sessies. Het aantal sessies is afhankelijk per persoon en per hulpvraag. Na 3 sessies vind een evaluatiemoment plaats en kijken we samen hoe je op weg bent. Soms is het fijn om na een traject van een aantal sessies eens in de zoveel tijd te komen om het contact met je lichaam aandacht te blijven geven.

Vergoeding door zorgverzekering;

Massagetherapie komt in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding door de meeste zorgverzekeraars wanneer je aanvullend verzekerd bent. Je hebt geen verwijzing nodig van je huisarts en ook je eigen risico wordt hierbij niet aangesproken.

Voordelen van massagetherapie:

• Massage heeft een positieve invloed op de circulatie in het lichaam (bloedstroom en lymfestroom) en de stofwisseling
• Door middel van massage en aanraking op een aandachtvolle en afgestemde manier wordt je parasympatisch zenuwstelsel aangesproken. Dit zorgt voor rust, ontspanning en herstel van het lichaam.
• Aanraking door middel van massage kan zorgen voor vermindering van stress en het verzachten van pijn.
• Massagetherapie draagt bij aan het herstellen van de balans tussen denken en voelen.
• Massagetherapie vergroot het lichaamsbewustzijn. Je leert de signalen van het lichaam beter te herkennen en er naar te luisteren. Deze signalen kun je inzetten als richtingaanwijzer in je leven.
• Massagetherapie nodigt uit om innerlijke signalen, vaak omschreven als klachten (lichamelijk of geestelijk) vanuit een ander perspectief te bekijken dat wat je misschien altijd al deed.
• Massagetherapie is een op zichzelf staande therapie, maar kan daarnaast ingezet worden als aanvulling op therapie of behandeling in de reguliere zorg.

Innerlijke signalen:

 Onderstaand vind je een opsomming met mogelijke innerlijke en lichamelijke signalen waarbij massagetherapie zinvol kan zijn. Deze lijst kan echter oneindig worden uitgebreid. Vraag jij je af of massagetherapie voor jou van betekenis kan zijn, neem dan gerust contact met me op via onderstaande knop op deze pagina.