Berichten van deze auteur
jul 05
Mechanisme achter angst.
Wat gebeurt er in het hoofd: Een angstreactie ontstaat door een bewuste of onbewuste waarneming van gevaar. Ieder moment van de dag registreren onze zintuigen ongelooflijk veel prikkels, zowel prikkels van buitenaf als prikkels van binnenuit ons lichaam. Het is onmogelijk deze allemaal bewust te verwerken. Van een groot deel van de prikkels die binnenkomen …
apr 13
Volg je eigen natuur..
“Iedere stap dichter bij jezelf brengt je meer tot leven” Vandaag liep ik weer langs deze boom en tot mijn verassing hadden enkele knoppen, die zich al even lieten zien, zich geopend. Wat mij hierin zo fascineert is de natuurlijke kracht achter dit proces. Niets wordt geforceerd. Zo precies, zoals de natuur bedoeld heeft. De …
okt 20
Angst in het lijf
Angst is niet iets dat zich alleen in het hoofd afspeelt. Ook in je lijf komt angst tot uitdrukking. Binnen de holistische visie is er aandacht voor de samenhang tussen lichaam en geest. Bij angstklachten, waarmee ik veel werk in mijn praktijk, zie ik dit terug. In deze blog wil ik ingaan op hoe angst …